Cambios de la personalidad en una persona tecnoadicta
La tecnoadiccion es considerada un trastorno de comportamiento y por ende el contar con el trae efectos negativos, como por ejemplo: Estrés muscular, síndrome metacarpiano, irritación de ojos, faltas de sueño, dolencias ocasionadas por la mala postura, cambio de hábitos alimenticios y falta de actividades deportivas
Consecuencias
Prevención
-Para prevenir la tecnoadicción es necesario establecer pautas para evitar posibles efectos, entre ellas están:
-Nunca dormir con tu teléfono cerca ya que ínsita su uso y la costumbre de ser dependiente de él.
-Realiza actividad física, ayuda a mantener disciplina y perseverancia. Realizar actividades al aire libre fomenta una integración social que no ayuda al menor uso de tecnologías.
-Cuando te encuentres en reuniones familiares o de amigos evitar el uso de celular, así es como te beneficias con el aprendizaje que te genera cada individuo y ayuda a relacionarte mejor con tu entorno.
Cambios de humor: Son altibajos de actitudes es decir a veces puedes sentir algo y al poco tiempo otra cosa, no estas emocionalmente estable y es la consecuencia de esta implicado en dicha actividad.
Tolerancia: Al estar muy desesperado por jugar o hacer uso de tecnología, uno tiende a perder tolerancia con los demás ya que no permitan que sigas formando parte de dicha actividad, interpretan como una distracción.
Síndrome de abstinencia: Tu estado de ánimo no es estables y se muestran los altibajos y a su vez los efectos físicos que ocurren cuando dicha actividad particular es interrumpida o repentinamente reducida.
Conflicto: Refiere al conflicto establecido entre una persona que es adicta y su entorno ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
Recaída: Es cuando uno mismo tiende a horarios establecidos que envuelvan la actividad, estableciendo a su vez patrones que muchas veces pueden causar que la abstinencia perdure.
